Sobre o HIIT Delas

Bem-vinda ao HIIT Delas, um espaço criado para mulheres que buscam transformar sua saúde física e mental através da eficiência do movimento.

Eu sou o fundador do projeto, profissional de Educação Física atuante na rede estadual de ensino de São Paulo. Com anos de experiência na área da saúde e do movimento humano, estabeleci o HIIT Delas com uma missão clara: descomplicar o treinamento de alta intensidade para o público feminino.

Como especialista e pai, entendo profundamente os desafios de conciliar uma rotina profissional exigente com os cuidados da família, sem abrir mão do autocuidado. O HIIT Delas nasce da minha paixão por fisiologia do exercício e da necessidade de oferecer protocolos validados que entreguem resultados reais no menor tempo possível.

Nossa missão é traduzir a ciência do exercício em treinos de HIIT práticos e seguros, focados nas necessidades e na performance do corpo feminino.